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照顧 baby的忙碌生活,有時早上來不及洗米煮飯,最常煮的就是麵食。
前一天早上做了滷味(牛肚、牛肋條、滷蛋),晚上又繼續用滷湯來做滷冬瓜,滷汁有了這些食材的入味,又更香濃了,來做牛肉麵的湯底,真的很適合。(不過就營養學的角度來說,這樣是很不健康就是了,但美食當前,偶爾為之何妨 ^^)
麵裡有澱粉有蛋白質,再外加個燙青菜,營養就都有了~
只是C的碗裡不會有湯,給他吃乾麵~(噗)
要不然湯灑一地,就累慘媽媽了
材料:
滷汁 | 【滷味】牛肚、牛肋條、滷蛋、滷冬瓜 |
麵條 | 3人份 |
牛肉絲 | |
辣酸菜 | 購自「宜蘭滷之鄉」 |
滷冬瓜 | 【滷味】牛肚、牛肋條、滷蛋、滷冬瓜 |
做法:
1、牛肉絲前一天先加少許鹽和檸檬汁,各約1/4小匙醃製。
2、用大同電鍋熱滷汁和滷冬瓜。
3、用瓦斯爐起兩鍋,一鍋用平底鍋炒牛肉,一鍋燙麵條。
4、同時完成後,將材料都放進碗內,即可用餐囉!
註:因為滷汁比較鹹,所以我是 1/3熱開水 + 2/3滷汁 搭配。可以依個人口味調整。
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